脱发是很多东说念主面对的常见问题，而营养枯竭可能是其原因之一。在开阔营养素中，维生素B族常被说起，尤其是B2（核黄素）和B6（吡哆醇）。那么，脱发时该补哪种维生素呢？

维生素B2党羽发健康有一定作用。它参与体内能量代谢，有助于保管头皮健康，促进毛囊平时运作。要是体魄枯竭B2，可能会导致头皮干燥、毛发脆弱，从而加重脱发。可是， 文猫B2并非径直调治脱发的主要营养素。

比较之下， 保定市叶萍电子商务有限公司维生素B6在改革激素水平方面更为要津。它有助于均衡体内雌激素和雄激素的比例，北京壁画公司_企业文化墙_天顶壁画_北京方桌文化艺术有限公司而雄激素过多是导致男性型脱发的进攻身分之一。此外，上海华泰投资顾问有限公司 - 首页B6还能促进血液轮回，为毛囊提供饱胀的营养，有助于头发滋长。

不外，单靠补充B2或B6并不成透顶经管脱提问题。脱发的原因复杂，可能波及遗传、荷尔蒙、压力、饮食等多种身分。因此，在补充维生素之前，提倡先商榷医师，进行专科检讨，明确脱发原因。

总的来说，维生素B2和B6皆党羽发健康有匡助上海华泰投资顾问有限公司 - 首页，但B6在交接激素关联脱发方面更为进攻。合理饮食、保抓遍及作息，才是嗟叹头发健康的根柢。